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Libro Trabaja con Mindfulness - Desarrollo personal y productividad consciente - Aprende a gestionar el estrés laboral, mejorar el enfoque y aumentar tu bienestar emocional en el trabajo - Recomendado para profesionales, emprendedores, estudiantes y cualquier persona que quiera vivir con más calma y atención plena - Autor: Dr. Michael Sinclair - Editorial: Quarzo - Mindfulness, productividad, trabajo consciente, estrés laboral, bienestar emocional, libros de autoayuda, enfoque mental, salud mental, inteligencia emocional, desarrollo personal. A través de ejercicios, reflexiones y técnicas basadas en la psicología cognitivo-conductual y la terapia de aceptación y compromiso (ACT), el autor te enseña a tomar conciencia de tus emociones, reducir la ansiedad, enfocarte en lo verdaderamente importante y liberarte de patrones mentales que te sabotean
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