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¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: • Afrontar el fracaso • Poner límites • Aumentar tu autoestima • Dejar de procrastinar • Superar una ruptura amorosa • Relativizar • Superar el miedo al qué dirán • Controlar los pensamientos intrusivos • Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre • Comunicarte de manera asertiva • Cerrar ciclos Y MUCHO MÁS.
Número de páginas: 224 páginas
Idioma: Español
Editorial: Montena
Product Details
General Specification
Single Book
Language
Spanish
SKU
sd25032086167126664
Customer Reviews (100+)
Overall Rating: 4.95/5/1
Author: d***o
Rating: 5/5 ★★★★★
Date:
Review: Está buenísimo este libro he leído reseñas y al parecer es un muy buen libro y cuesta una tercera parte de lo que cuesta en librerías y llegado a domicilio. Pídanlo aquí en SHEIN porque vale muchísimo la pena y más para que nos encanta leer podemos pedir tres libros al precio de uno de librería Viene excelentemente empaquetado llegó muchísimo antes de lo esperado en cuatro días ya lo tenía aquí en casa súper recomiendo que compren libros en SHEIN
Author: c***1
Rating: 5/5 ★★★★★
Date:
Review: SonnhojaSon hojas delgadas a color, la pasta delgada muy adecuado al precio, es supesúper recomendable este libro, trae variedad de tips.
Author: c***t
Rating: 5/5 ★★★★★
Date:
Review: Excelente me encantó lo volvería a comprar
Author: 5***5
Rating: 5/5 ★★★★★
Date:
Review: práctico tamaño para llevar a donde quieras letras nítidas colores vivos
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